Benda kecil yang dapat
membahayakan nyawa manusia, itulah rokok. Ribuan orang meninggal setiap
tahunnya berasal dari penyakit yang ditimbulkan akibat merokok. Dapat dikatakan
sekitar 60% pria di Indonesia kecanduan terhadap rokok. Ribuan bungkus rokok
terjual laku di pasaran perminggunya. Beragam penyakit dapat ditimbulkan dari
merokok.
Tetapi tetap saja banyak
yang mengkonsumsinya baik di kalangan remaja, maupun orang tua. Apalagi di
kalangan remaja, dimana sifat remaja suka mencoba coba sesuatu. Ia akan mudah
terpengaruh oleh lingkungan sekitar. Untuk itu para orang tua harus pandai
memantau anak-anaknya sebelum ia terjerumus ke dalam rokok.
Penyakit penyakit yang
dapat timbul akibat merokok antara lain : kanker paru-paru, kanker tenggorokan,
serangan jantung dan berbagai penyakit lainnya. Merokok juga dapat membuat
selera menurun akibat lidah terasa pahit. Untuk itu marilah kita atasi
kecanduan merokok dari diri kita sendiri :
Niat
Niat sangat dibutuhkan,
jika kamu ingin berhenti merokok. Bersungguh sungguh lah dan jangan setengah
setengah.
Perlahan
Jika berhenti merokok secara
instant sulit bagimu, lakukan secara perlahan. Kurangi penggunaan rokok sedikit
demi sedikit dari hari ke hari.
Mengunyah Permen Karet
Jika rasa ingin menghisap
rokok kamu timbul, kunyah lah permen karet sebagai alat pengganti rokok.
Pergaulan
Hindari pergaulan dengan
orang orang yang merokok, usaha berhenti merokokmu tidak akan berhasil jika
kamu terus terusan bergaul dengan mereka.
Sumber : http://www.unikgaul.com/2012/02/cara-mengatasi-kecanduan-rokok.html#ixzz2DOYFOZn6